小孩不建议空腹喝牛奶，最好搭配一些食物饮用。

很多家长在给孩子准备早餐时仅仅只准备一杯牛奶是远远不够的。因为牛奶中水的占比是很大的，如果在空腹的情况下孩子直接喝牛奶，牛奶中的水分会稀释胃液，这样胃部的消化能力会下降，孩子再吃其他的食物时容易出现难以消化的情况，导致孩子腹泻以及肚子疼痛。

另外牛奶是一种液体，在体内不会留存过多的时间，所以孩子在喝牛奶之前应该摄入一些高蛋白的食物，再喝牛奶的话效果会很好。

建议孩子不要在早上空腹喝牛奶，如果喝牛奶的时间选在中午或者晚上的时候牛奶会更容易被胃肠吸收，更能发挥它的营养作用。