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马鲛鱼孕妇可以吃吗
王海涛
小荷医典专家团
主任医师
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广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
三甲
马鲛鱼孕妇可以吃,但要注意适量。
孕妇随着胎儿生长发育,自身所需要营养也会随之增加,需要增加营养,可以吃马鲛鱼来补充营养所需。
马鲛鱼营养比较丰富,富含大量的蛋白质、氨基酸、钙以及铁等微量元素,可以补充身体所需营养物质和能量。
但是要注意食用量,避免一次性食用过多,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起不适。
孕期需要综合性增加营养,要做到营养均衡、不可暴饮暴食、少食多餐。平常生活中可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、海带、虾皮、坚果等食物。
*更新时间:2022-03-22
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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