香蕉的热量大约为每100克93卡路里，一般一根香蕉（可食部分）的重量在100克到120克左右，通常情况下吃一根香蕉的热量都在100卡左右。

香蕉是生活中常见的营养丰富的水果。从营养学角度看，香蕉中淀粉质最为丰富。此外，还含蛋白质约1.4克、脂肪约0.2克，以及多种维生素和微量元素。日常人群适量吃香蕉可以补充机体所需的营养物质，维持人体正常生理功能。

香蕉在常见食品中，并不属于热量特别高的食物。适量食用香蕉还可以补充人体所需的部分营养成分，但要注意日常生活中需要均衡膳食、食不过量。