戒除手淫之后一般大部分人都不会有什么异常变化。

长期频繁手淫会导致身体虚弱、记忆力减退、腰膝酸软等症状，在戒掉频繁手淫之后，这些症状一般就会慢慢恢复正常。

但是有一少部分人，在戒除频繁手淫之后可能会在短时间内出现烦躁、焦虑、阴茎较为容易勃起等反应，这一般是由于长期过度频繁的手淫形成的体内神经调节异常引起的。一般需要自身慢慢适应，在此过程中，需要多进行体育锻炼，增强身体素质。