每天刷牙的次数大概是2~3次，并没有正确和不正确之分，可以根据个人的习惯来选择刷牙次数。

每天早上需清洁一次牙齿，中午、晚上也可以清洁一次，但具体清洁时间去根据个人口腔卫生的情况判断，晚上睡前刷牙很重要。平时需注意个人卫生，及时清洁口腔，可以让口腔里的残留物质尽快消除，有效预防细菌感染，也可以减少口腔气味，避免社交过程中出现尴尬情况。

清洁牙齿时一定要注意方式方法，使用巴斯刷牙法，使用软毛牙刷，不要伤到牙龈，同时餐后需要多漱口，这样才能够让牙齿更加清洁。

若发现有口腔疾病出现，需及时就医检查，对症治疗。