内脏脂肪等级标准是脂肪指数。

内脏脂肪主要是围绕在人体脏器周围的脂肪，与皮下脂肪相对应，具有支撑、稳定和保护身体内脏的作用，适量的内脏脂肪对人体是有益的，但是内脏脂肪过厚则对人体有害。

内脏脂肪指数则是通过对内脏CT扫描周围脂肪面积，将内脏脂肪分成30个层级而计算出来的一种体内分层技术。计算的公式是：内脏脂肪等级=内脏脂肪面积（cm²）/10（cm2）。

其中1~9阶段则是正常的范围，大于10则有发生肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等代谢紊乱的风险，需要引起重视。