临床上，便秘主要通过针对病因治疗，10秒快速催大便是没有科学依据的，便秘可以通过药物治疗及手术治疗。

1.药物治疗：一般人群可以通过泻药治疗，通过增加粪便中的水分，如小麦纤维素、乳果糖、硫酸镁等；可以通过润滑肠壁，如开塞露等；可以通过改善肠道微生物环境，如益生菌等来辅助排便。

2.手术治疗：在特殊情况下，如排便障碍型便秘，药物治疗无效下的严重便秘等，有手术适应证时，可以考虑手术治疗，如末端回肠造口术、吻合器痔环切术等。

不同情况下的便秘治疗方式不同，10秒快速催大便是没有科学依据的，出现便秘建议尽快到医院寻求专业帮助，避免出现肠胀气等并发症。