痰湿内阻症状常表现有痰多，胃脘胀满，恶心，呕吐，纳差（胃口不佳），大便稀溏，脘腹胀满，消化不良，腹痛腹泻，大便粘腻，易粘马桶。平时还易困倦，不喜欢活动，头面油腻，头晕头沉等症状。舌质淡，常胖大有齿痕，苔薄白腻，脉弦滑。

痰湿内阻病因多由过食辛辣肥甘之品，脾胃运化失职导致。饮食上易清淡，可以食些健脾利湿(强健脾胃，去除体内的湿邪)的食物。如山药、薏米、玉米、红豆等。同时加强锻炼，加快汗液排泄，以达到祛痰利湿的目的。

症状严重者，应及时就医，找专业中医师辨证后开一些健脾利湿化痰的中成药或方剂汤药口服治疗，避免延误病情。