造成干哕难受反胃的原因有反流性食管炎、胃炎、早孕反应等，病因不同，缓解方法也有所不同，常见的缓解方法有日常生活调理、饮食调理、药物治疗等。

1.反流性食管炎：可以通过服用奥美拉唑、法莫替丁等质子泵抑制剂或者H2受体抑制剂，抑制胃酸分泌，缓解恶心的症状。同时可以服用多潘立酮、莫沙必利等胃动力药物，促进胃肠蠕动，减少反胃的发生。

2.胃炎：可以通过服用多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等药物，缓解胃内干哕难受反胃的症状。另外，在日常生活中，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。

3.早孕反应：一般用于治疗早孕反应的药物较少，可以维生素B6可以止吐，可用于缓解早孕反应带来的呕吐，且少量服用。

也可以通过饮食调理，来缓解干呕难受反胃的不适症状，常用的包括生姜、甘蔗汁、糯米汤、果汁等。并且要保持心情轻松愉快，适量运动，按时作息，提高机体免疫力。

如果患者经常性出现干哕难受反胃的症状，并且不能够缓解，建议患者及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。