乳糖酶的正确服用方法是喝奶前或饭后服用。

在孩子喝奶前的5-15分钟，可以用温水冲服乳糖酶，水的温度不宜过高，不可以超过50摄氏度，水太烫会杀灭乳糖酶。也可以在喝完奶后立即喂服乳糖酶，也是有效的。

乳糖酶主要用于治疗乳糖不耐受，解决孩子腹泻或者便秘的问题，必须在医生的指导下进行使用，不可擅自给孩子用药。

乳糖酶可适用于婴幼儿或成人，为了避免出现乳糖不耐受的症状，可在日常生活中注意饮用牛奶的间隔时间和每日摄入总量。可以少量多次地摄入乳制品，可减轻乳糖不耐受的反应。