大小脸应该睡脸大的那一边调整。

1.睡觉时往脸大的那一边睡，会使该部位血液循环减缓，获得的营养减少导致脸部肌肉逐渐萎缩，使得脸大的一边肌肉重新塑形，从而调整大小脸的症状。

2.大小脸的症状一般是要通过睡眠慢慢改善，不过也不要一直朝着脸大的那一面侧着睡，可采取俯睡、侧睡和仰睡三者相结合的方法，会更好的调整大小脸的症状。

3.如果是婴儿出现大小脸的情况，可以通过每睡2个小时左右就调整一下睡姿减轻症状。同时婴儿也不应该过早使用枕头，枕头会增大出现大小脸的概率。

4.预防大小脸可以平时清醒的时候趴一会，并且尝试改变睡觉时头部的着力点。