做春梦是一种正常的心理和生理现象，它的发生与人身体激素水平和性心理密切相关，在雄性激素分泌旺盛的青少年时期中尤为常见，多来源于性冲动和性渴望。

梦是人在进入睡眠状态后，意识控制解除后出现的潜意识的表达，是一种不可控制的行为，春梦也是一种人体自我维护的机制，可以缓解身体的心理的压抑，有助于身心健康。遇到这种情况不需要怀疑自我，只需以正常的梦来看待即可。

但若是长时间、较为频繁地做春梦，也要引起注意，是否接受不良刺激，或是身体激素水平有异，抑或是存在强烈的性压抑，应该注意培养兴趣爱好，转移注意力，加强锻炼和纾解压力，症状严重应就医诊疗。