复合维生素B具有营养神经、改善代谢、缓解消化不良等作用，功效是可用于治疗神经损伤、心血管疾病、体内代谢失衡、消化不良等病症，具体如下：

1.营养神经，复合维生素B中含有多种维生素B，这是人体红细胞生成以及生长发育所不可或缺的，能够影响神经系统，可治疗因缺铁性贫血或者同型半胱氨酸偏高造成的神经损伤、心血管疾病等问题。

2.改善代谢，维生素B参与人体的代谢过程，而且是各个代谢环节不可缺少的辅酶，吃复合维生素B可以保持代谢平衡。使一些脂肪、蛋白质等物质得到充分分解，然后随人体代谢出去。

3.缓解消化不良。复合维生素B中的维生素B1、烟酰胺、维他命B2等多种物质，对促进食欲有很好的作用，因此可以改善食欲不振，消化不良的问题。

如果需要吃复合维生素B，建议在医生的指导下服用，切勿自行服药，以免造成不良影响。