胳膊韧带拉伤是根据病情的轻重来选择合适的治疗方案，如冷敷、热敷、石膏固定、口服中成药、手术修补等。

胳膊韧带拉伤如果是轻微可以在急性期（1～2天内）对局部进行冷敷，然后既不冷敷也不热敷，约1周后可以考虑尝试热敷。多注意休息，一般情况下几天之内症状就会有所缓解。

但是如果是比较严重的胳膊韧带拉伤，要尽早去骨科就诊，明确受损伤的具体的部位和程度，拉伤比较严重时，需要进行石膏固定，这样能够减少损伤加重。

如果是因为外伤引起的韧带拉伤，并且出现了剧烈疼痛和肿胀的现象，可能需要遵照医嘱口服舒筋活络和活血散瘀的中成药物进行改善。

如果韧带拉伤撕裂完全断裂的话，有可能需要考虑手术修补缝合。

韧带拉伤后应该要停止活动，避免再次损伤，饮食方面一定是要清淡不要吃辛辣的食物，在恢复期间要注意多休息。