女生来月经期间，要注意观察月经周期及月经量，注意有无痛经症状，必要时及时治疗，同时注意补充营养。

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般女性在13～14岁开始出现月经，并逐渐变得规律，规律的月经提示着生殖功能的成熟。

月经期间，应该从下面几个方面照顾：

1.观察月经周期及经血是否正常。月经周期平均为28天，可在21～35天波动，持续时间约2～8天。每次月经的失血总量在20～60毫升，为暗红色不凝血，在失血较快或者量较多的情况下，可带有血凝块。若出现明显异常，需要及时妇科就诊。

2.注意有无痛经症状。痛经是非常常见的症状，指行经期前或者经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适，症状严重可影响生活质量。经期应该消除紧张与顾虑，保持足够睡眠，规律适量的运动，疼痛严重时可以口服布洛芬等药物缓解疼痛。

3.注意及时补充营养。合理补充蛋白质，避免食用寒凉的食物。

4.注意保暖。