腰痛针灸穴位主要选择阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）、肾俞穴、大肠俞穴、委中穴等。

腰痛的病因有寒湿阻络、瘀血阻络，气血运行不畅，经脉失于濡养，加之气血亏虚、劳损日久等，导致腰部疼痛。

针灸具有疏通经络，行气活血（促进气体运行使血液流通）的作用，治疗腰痛除主穴外可以根据证型辨证配伍其他穴位。

寒湿腰痛可以配伍腰阳关，瘀血腰痛可以配伍膈俞，肾虚腰痛可以配伍大钟。病在督脉可以配伍后溪，病在足太阳经可以配伍申脉，腰椎病变可以配伍腰夹脊。

出现不适后应及时就医，由专业医生针刺。