手腕转动或者按压就会疼，可能的原因包括常见的有三角纤维软骨复合体损伤、月骨及舟骨病变、尺侧副韧带损伤、下尺桡关节损伤等。

建议佩戴超腕关节固定的长护腕支具保护3至4周，如症状仍无法缓解，应到骨科门诊就诊以明确诊断。对于一些女性来说，在日常生活中，假如进行了非常劳累的体力运动的话，并且经常运用手部来进行相关的运动，那么手腕很有可能一转动就疼，可能由于尺侧副韧带损伤。这时应当立即停止劳动，注意手部肌肉的休息，适当进行手部按摩，从而达到减缓疼痛的效果。

对于长期进行手部运动的女性患者来说，手腕一转就疼，还有可能是患有了下尺桡关节损伤，应当注意手部的保暖工作，可以给手部进行适当的热敷。

当一个人皮肤长期没有得到充足的营养的话，那么手腕一转也会疼，针对这种情况，要保证均衡的饮食，在日常生活中可以多吃一些蔬菜或者是水果补充维生素。