体质指数

英文简称：

BMI

又称：

身体质量指数、体重指数

所属项目：

体质指数检测

科室：

内分泌科、营养科

概述

我国成人体质指数的正常范围为18.5~24.0 kg/m²

体质指数偏高可能与食物摄入过多但活动不足、甲状腺功能低下等情况有关

体质指数偏低可能与挑食、慢性胃炎、恶性肿瘤等情况有关

日常生活中要保证营养均衡，适度锻炼，避免熬夜

定义

体质指数（BMI）是一种用于评估和筛查个体营养状况、有无超重和肥胖的工具。

体质指数的计算方法为体重（单位：kg）除以身高（单位：m）的平方，即BMI=体重/身高²。

需要注意，我国体质指数标准适用于我国成人，但不适用于孕妇、肌肉发达的个体和其他人种。

正常范围

检查报告单中，数据在【正常范围】内，通常说明结果正常

正常水平：18.5kg/m²＜BMI<24.0 kg/m²

由于体质指数没有将体脂肪率计算在内，存在一定的局限性，需要具体情况具体分析。

异常情况

体质指数偏高主要反映超重或肥胖，可能与饮食和生活习惯有关，也可能与甲状腺功能减退等疾病有关。

体质指数偏低提示体重过低，可能与能量摄入不足、胃肠道疾病、肿瘤等有关^[1-4]。

注意事项

体质指数的结果主要与体重和身高的检测结果是否准确有关。例如测量时未脱鞋、衣物过于厚重、读数不准确等。

检查前

建议穿着轻便的衣物进行测量。避免因穿着过多、材质过重的衣物影响数据准确性。

身高测量前需要脱掉鞋子。

尽量使用同一台测量设备，同一时间段测量，以保证结果的连续性和一致性。

检查中

身高测量的准确姿势：脚跟紧贴墙壁，视线平直向前看，身体保持挺直。

体重测量的准确姿势：全身重心分布均匀，两脚平行站立在体重秤上，避免晃动。

检查后

身高和体重测量结束后，即可恢复正常生活。

指标偏高

结果高于【正常范围】上限，提示可能存在问题，需要及时咨询医生

体质指数高于参考值上限，即BMI≥24.0 kg/m²称为指标偏高。提示超重或肥胖，可能与食物摄入过多、运动过少或一些疾病有关。

原因

非疾病原因

食物和饮料摄入过多，导致脂肪合成增加。

运动时间少、久坐时间长，例如长时间看电视、使用电脑或者看手机。

睡眠习惯不好，如经常熬夜等。

疾病原因

常见疾病如甲状腺功能减退、库欣综合征等。

危害

超重和肥胖会增加很多疾病的患病风险，例如2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病、脑梗死以及睡眠呼吸暂停低通气综合征等，影响人体健康。

就医建议

如果体重增长过快，同时有便秘、皮肤干燥、面部圆满形似满月、背部隆起、皮肤紫纹等表现，需要及时到内分泌科就诊。由于不良饮食习惯引起的体重增加患者可到营养科进行咨询。