三阴交穴
又称：
太阴、承命、下三里
归经：
足太阴脾经
取穴和操作
精准取穴
小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
简便取穴
找到内踝最高点，向上量4横指，与胫骨内侧缘交点处有一凹陷，即为此穴。
小贴士
本穴的精准取穴使用了骨度分寸的方法，其中，胫骨内侧髁下方至内踝尖为13直寸。
简便取穴中的4横指宽度即“3寸”，可采用指寸定位法中的横指同身寸比量取穴，以手指的食指、中指、无名指和小指并合，以中指第一指横纹为水平，四指的宽度即为3寸。
需要说明的是，指寸定位法在应用时较为便利，但取穴的准确性稍差，且操作时应以被取穴者自己的手为准。
由于每个人的高矮、胖瘦与手的比例不完全成比例，因此，指寸定位法必须在骨度分寸的基础上运用，而不能以指寸全部量取全身各部，否则长短失度。
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。
一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。
如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。
局部解剖
皮肤，皮下组织，趾长屈肌，胫骨后肌，𧿹长屈肌。
浅层布有隐神经的小腿内侧皮支、大隐静脉的属支；深层有胫神经和胫后动、静脉。
治疗操作
直刺0.5～1寸；孕妇禁针。
可灸。
功效主治
功效
健脾化湿，补益肝肾，调经止带，肃降肺气。
主治
胃肠疾病，例如脾胃虚弱，腹胀，消化不良，肠鸣，腹痛，胃痛，泄泻，便秘，痔疾，急、慢性肠炎，细菌性痢疾。
男科疾病，例如遗尿、性功能减退。
妇科疾病，例如功能性子宫出血、月经不调、崩漏、痛经。
神志病症，例如失眠抑郁、癫狂、善笑、神经衰弱、小儿癫痫抽搐、小儿舞蹈病。
皮肤病症，例如神经性皮炎、湿疹、荨麻疹。
其他病症，例如咳嗽、黄疸、水肿、高血压。
局部病症，例如下肢神经痛或瘫痪。
日常保健
日常生活中经常按摩三阴交穴，能缓解身体多种不适，尤其对妇科病症有良好的防治效果，是常用的女性保健穴位。
按摩
每天用拇指按揉三阴交穴，持续5~6分钟，能够改善腹泻、月经不调。
艾灸
每天用艾条灸三阴交穴，温和灸5~8分钟，可改善遗精、遗尿、水肿等。
刮痧
用角刮法从上向下刮三阴交穴，刮3~5分钟，隔天1次，可缓解皮肤湿疹、水肿、心悸、失眠、高血压等。
注意：孕妇不适宜按摩刺激三阴交穴。
常用配伍
配天枢、合谷，治急性肠炎。
配中脘、内关、足三里，治血栓闭塞性脉管炎。
配中极、行间，治月经不调、痛经。
配阴陵泉、膀胱俞、中极，治癃闭。
配归来、太冲，治疝气。
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穴位信息
国际标号：SP6
来源：《针灸甲乙经》
属性：足三阴经交会穴
穴名释义
三阴，指的是三阴经；交，交会的意思。这个穴在足部内踝上3寸骨下陷中，为足三阴经之交会穴，所以命名为三阴交。
古籍摘要
皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷十》：足下热痛，不能久坐，湿痹不能行，惊不得眠，三阴交主之。
孙思邈·唐《备急千金要方·卷四》：治白崩方，灸小腹横文，当脐孔直下百壮，又灸内踝上三寸左右各百壮。
王执中·宋《针灸资生经》：妊娠不可刺。
杨继洲·明《针灸大成·卷八》：足踝以上病，灸三阴交，绝骨，昆仑。
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最新修订时间：2020.12.23 11:06
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